肺年齢は、スパイロ検査という肺機能検査（肺活量などを測る検査）の結果から計算できます。

健康診断や人間ドックで受けたスパイロ検査の結果をお持ちの方は、肺年齢.netにある【あなたの「肺年齢」は？】のページに必要項目を入力して「計算する」ボタンを押すと、肺年齢が計算され、コメントとともに表示されます。

最近スパイロ検査を受けたことのない方は、健康診断や人間ドックの際に検査を受けるか、スパイロメーターという検査装置のある内科や呼吸器内科を受診して検査を受けてください。

スパイロ検査には、食事制限や特別な準備は必要がありませんので、受診すればすぐに検査が受けられるはずです。また、最近のスパイロ検査装置では、肺年齢も測定できるものが増えています。

40歳を過ぎたら、年に1回は肺年齢を知るためにスパイロ検査を受けましょう。